眼睛红，医学上称为结膜充血，是眼部常见的一种症状，可能由多种原因引起，介绍眼睛红的原因、分类、诊断方法以及应对策略，更好地了解和应对。
眼睛发红可以由以下原因引起：
1、结膜炎：是一种较为常见的眼部炎症，可以由病毒、细菌、过敏反应或其他刺激物质引起。表现为眼睛发红、有异物感、可能伴有分泌物。
2、疲劳或过度使用眼睛：长时间阅读、看电视或对着电脑屏幕工作，眼睛过度劳累也会引起红眼。
生活中通过以下方法帮助缓解眼睛红润、疲劳或轻微的不适感：
1、冷敷法：将布或毛巾浸泡在冰水中，挤去多余的水分，轻轻地将冷敷布敷在闭合的眼睑上。保持约5-10分钟。
2、热敷法：将布或毛巾浸泡在温水中。挤去多余的水分，将热敷布轻轻敷在闭合的眼睑上，保持约5-10分钟。
3、按摩法：用指尖轻轻按摩眼睑周围的区域，可以是眼睑、眉骨和太阳穴。以顺时针和逆时针方向轻轻打圈按摩。按摩时间总计不应超过5-10分钟。
适用于缓解眼部轻微的不适，如果眼睛红润持续或伴有其他症状，如视力模糊、疼痛等，应及时就医。