早晨保持净身高1小时到3小时，通常与各种因素有关。
人体参与脊柱的椎间盘是有弹性的，而在早晨，一般休息一夜后，椎间盘处于最佳状态，所以是身体最高的时候。早上测量身高后，如果在1小时内从事重体力劳动或长时间行走，很可能导致椎间盘弹性降低，身高逐渐降低，身高一般可维持1小时。
如果一直处于休息状态，椎间盘的弹性会减慢，净身高很可能会持续3个小时左右。因此，具体维护时间不能单独说明。一般来说，早上的身高和晚上有一定的差距，但大多数都是正常的，生理现象不需要特殊的治疗方法，所以不需要太担心。
如果早晚身高差异较大，可能是骨质疏松症或甲亢等疾病因素，需要注意。尽快到医院做相关检查，明确诊断，配合医生治疗，每天适当补钙，可以增加骨密度。